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Sportprogramm «Kraft, Haltung und Entspannung»

Wir arbeiten im Rahmen unseres Sportprogramms mit der Schweizer Krebsliga zusammen und zielen darauf ab, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Ausdauer und Kraft zu fördern. Durch Dehnübungen, Ausdauer- und Krafttrainings kommen wir diesen Zielen gemeinsam näher. Kurseinstieg ist nach Absprache möglich.

Themen

  • Förderung der Beweglichkeit
  • Förderung der Koordination
  • Förderung der Körperwahrnehmung
  • Ausdauer- und leichtes Krafttraining

Kurskosten

  • 150 CHF (AHV/IV)
  • 230 CHF (Volltarif)

 

 

Kursleiterin

Silhouette einer anonymen weiblichen Person mit mittellangem Haar vor unscharfem Hintergrund.

Sonja Kaiser

Sporttherapeutin, Krebsliga Zürich

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