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Schwangere Frauen praktizieren gemeinsam Yoga für Wellness und Gesundheit.

Schwangerschaftsyoga

Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung, Dehnübungen und tiefe Entspannung helfen Ihrer Muskulatur und lindern oder beugen Schmerzen oder unangenehmem körperlichem Empfinden vor. In unserem Schwangerschaftsyoga erlernen Sie Techniken zur Kräftigung und Dehnung, Atemtechniken und Entspannungsübungen.

Themen und Ziele

  • Gelassenheit und innere Ruhe
  • Wohlbefinden für Sie und für Ihr Kind
  • Steigerung des Energieniveaus
  • Harmonie für Körper, Geist und Seele
  • Körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt
  • Kraft und Energie für die natürliche Geburt
  • Vertrauen im Hinblick auf die Geburt
  • Atem als Geburtshelferin kennenlernen
  • Schwangerschaft bewusst geniessen
  • Beziehung zu Ihrem Baby vertiefen

Kursdaten

Wir bieten Schwangerschaftsyoga am Mittwochabend, 18.45 – 19.35 Uhr oder 19.45 – 20.35 Uhr, an. Es umfasst 8 Lektionen à 50 Minuten. Kurseinstieg nach Absprache. 

Infolge Ferienabwesenheit der Kursleitung fällt der Kurs an den folgenden Daten aus:

  • 25. September 2024
  • 30. Oktober 2024 bis und mit 27. November 2024

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Kursleiterin

Silhouette einer anonymen weiblichen Person

Felizitas Giebfried

Yogalehrerin und Yogatherapeutin, Therapie-Zentrum

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