Schwangerschaftsyoga
Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung, Dehnübungen und tiefe Entspannung helfen Ihrer Muskulatur und lindern oder beugen Schmerzen oder unangenehmem körperlichem Empfinden vor. In unserem Schwangerschaftsyoga erlernen Sie Techniken zur Kräftigung und Dehnung, Atemtechniken und Entspannungsübungen.
Themen und Ziele
- Gelassenheit und innere Ruhe
- Wohlbefinden für Sie und für Ihr Kind
- Steigerung des Energieniveaus
- Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt
- Kraft und Energie für die natürliche Geburt
- Vertrauen im Hinblick auf die Geburt
- Atem als Geburtshelferin kennenlernen
- Schwangerschaft bewusst geniessen
- Beziehung zu Ihrem Baby vertiefen
Kursdaten
Wir bieten Schwangerschaftsyoga am Mittwochabend, 18.45 – 19.35 Uhr oder 19.45 – 20.35 Uhr, an. Es umfasst 8 Lektionen à 50 Minuten. Kurseinstieg nach Absprache.
Infolge Ferienabwesenheit der Kursleitung fällt der Kurs an den folgenden Daten aus:
- 25. September 2024
- 30. Oktober 2024 bis und mit 27. November 2024
Nächste Schwangerschaftsyogakurse
19. Februar 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
19. Februar 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
26. Februar 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
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26. Februar 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
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5. März 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
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5. März 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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12. März 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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12. März 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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19. März 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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19. März 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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26. März 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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26. März 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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2. April 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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2. April 2025
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19.45 – 20.35
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9. April 2025
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18.45 – 19.35
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9. April 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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16. April 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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16. April 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
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23. April 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
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23. April 2025
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19.45 – 20.35
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30. April 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
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30. April 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35 Uhr
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7. Mai 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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7. Mai 2025
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18.45 – 19.35 Uhr
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14. Mai 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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14. Mai 2025
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18.45 – 19.35 Uhr
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21. Mai 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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21. Mai 2025
Schwangerschaftsyoga
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19.45 – 20.35 Uhr
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28. Mai 2025
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18.45 – 19.35 Uhr
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28. Mai 2025
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4. Juni 2025
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18.45 – 19.35 Uhr
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4. Juni 2025
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19.45 – 20.35
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11. Juni 2025
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18.45 – 19.35
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11. Juni 2025
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19.45 – 20.35
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18. Juni 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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18. Juni 2025
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18.45 – 19.35
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25. Juni 2025
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
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25. Juni 2025
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2. Juli 2025
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18.45 – 19.35
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2. Juli 2025
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9. Juli 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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9. Juli 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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16. Juli 2025
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Mittwoch
19.45 – 20.35
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16. Juli 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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23. Juli 2025
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Mittwoch
18.45 – 19.35
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23. Juli 2025
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