Schwangerschaftsyoga
Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung, Dehnübungen und tiefe Entspannung helfen Ihrer Muskulatur und lindern oder beugen Schmerzen oder unangenehmem körperlichem Empfinden vor. In unserem Schwangerschaftsyoga erlernen Sie Techniken zur Kräftigung und Dehnung, Atemtechniken und Entspannungsübungen.
Themen und Ziele
- Gelassenheit und innere Ruhe
- Wohlbefinden für Sie und für Ihr Kind
- Steigerung des Energieniveaus
- Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Körperliche und geistige Vorbereitung auf die Geburt
- Kraft und Energie für die natürliche Geburt
- Vertrauen im Hinblick auf die Geburt
- Atem als Geburtshelferin kennenlernen
- Schwangerschaft bewusst geniessen
- Beziehung zu Ihrem Baby vertiefen
Kursdaten
Wir bieten Schwangerschaftsyoga am Mittwochabend, 18.45 – 19.35 Uhr oder 19.45 – 20.35 Uhr, an. Es umfasst 8 Lektionen à 50 Minuten. Kurseinstieg nach Absprache.
Infolge Ferienabwesenheit der Kursleitung fällt der Kurs an den folgenden Daten aus:
- 25. September 2024
- 30. Oktober 2024 bis und mit 27. November 2024
Nächste Schwangerschaftsyogakurse
4. Dezember 2024
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
4. Dezember 2024
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35 Uhr
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
11. Dezember 2024
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35 Uhr
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
11. Dezember 2024
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
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18. Dezember 2024
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
18.45 – 19.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg
25. Dezember 2024
Schwangerschaftsyoga
Mittwoch
19.45 – 20.35
Therapie-Zentrum
Gymnastikraum
Trichtenhauserstrasse 20
8125 Zollikerberg