Yogastunde mit drei lächelnden Frauen, die High-Five machen.

Pilates

Unser Pilates steht für ein gelenkschonendes Training, das durch gezielte Belastung Ihre tiefen Rücken- und Bauchmuskeln stärkt, die Körperhaltung verbessert, die Beweglichkeit der Gelenke steigert und die Muskulatur dehnt.

Pilates schont sowohl Muskulatur als auch Gelenke, da es ohne grosse Gewichte auskommt und Bewegungen langsam und harmonisch ausführt. Es konzentriert sich dabei auf die Stärkung der tiefen Rücken- und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Körperhaltung, die der Gelenkbeweglichkeit und auf die Dehnung der Muskulatur. Wir helfen Ihnen, Ihren Körper ganzheitlich zu stärken.

Kursdaten

Jeden Mittwoch, 9.30 – 10.20 Uhr
Kurseinstieg nach Absprache
Eine Schnupperlektion ist möglich

Wichtiger Hinweis

Dieser Kurs ist aktuell ausgebucht. Wir nehmen keine weiteren Anmeldungen mehr entgegen.

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